2025年10月23日晚，我院特邀牡丹江医科大学附属红旗医院康复中心主管治疗师赵晟全，在春秋讲坛举办“科学运动与损伤预防”专题讲座。讲座由学院党委副书记张玉江主持。

赵晟全治疗师从运动损伤的常见类型切入，系统阐述了训练负荷、动作技术、核心力量等八大损伤成因，并围绕“充分热身、规范训练、强化核心、积极恢复”四个方面，构建起运动损伤预防的“四大支柱”，帮助同学们树立起科学系统的防护理念。

为增强预防措施的针对性，赵治疗师还介绍了功能性动作筛查（FMS）与Y平衡测试等国际通用方法，引导同学们识别自身在灵活性与稳定性方面的个体差异。针对占比高达40%的踝关节扭伤，他从解剖机制出发，提出涵盖力量、活动度与平衡协调训练的综合防治策略，内容贴近实际，方法切实可用。

在互动环节，同学们积极提问，围绕日常训练中遇到的损伤与康复问题与赵治疗师深入交流，现场氛围活跃。本次讲座内容充实、实用性强，进一步增强了我院学生在运动防护与自我评估方面的能力，为同学们今后科学参与体育锻炼、有效预防运动损伤奠定了良好基础。

一审 英  勋｜二审 张玉江｜三审 李志超