3月21日上午，参加国培的老师们来到了牡丹江师范学院篮球馆，牡丹江师范学院体育教育训练学学科带头人马驰教授为前来听课的老师们上了一堂精彩纷呈的篮球观摩课。

学生们像平时训练一样，快捷高效的做好了准备活动，迅速地开始了训练。参加培训的老师们认真观摩，低声交流。整堂课通过从基本的技巧开始，传球、运球、变向、转身、跳投等，到激烈的对抗比赛，节奏明快，内容丰富，洋溢着快乐和美感。

下午，国培学员们齐聚牡丹江师范学院体育场参加飞盘运动实践活动的培训，本次培训由体育与健康科学学院办公室主任陈学海教授进行讲授。

陈学海教授先是讲解飞盘投掷技术要领，并进行了飞盘展示，让学员对飞盘有初步的认知。随后，进行线下指导，亲身示范正手出盘、反手出盘等不同出盘方式，让学员将理论代入实践，体验飞盘的乐趣。最后，学员开始飞盘练习，奔跑、传盘、接盘，在触摸感知中，对飞盘这项运动有了一个崭新的认知，感受到飞盘的魅力，在实践中，锻炼了飞盘技巧，提升了团队配合。

通过一天的观摩学习，使参训学员深入了解了高校篮球教学、飞盘教学模式与方法，学员们感到收益良多，深受启发，同时与执课教师在准备、展示和研讨过程中，自身能力也得到了提升。