为拓宽学生的专业知识视野，提升学生对运动损伤的认知与预防技能，2024年12月14日上午，学院在春秋讲坛举办“运动损伤预防与康复训练理论与实践”主题讲座。本次讲座特邀沈阳体育学院牛雪松教授主讲。

牛教授借助一系列国家运动员运动损伤实例，详细阐述了运动损伤的种类、成因以及预防策略，并结合亲身经历的康复训练实践，为我院学生提供了宝贵的实践指导，极大地丰富了学生们的运动损伤知识。

牛教授邀请同学上台进行现场演示，详细讲述了膝关节在运动过程中感到不适应如何有效缓解、预防腿部损伤的力量锻炼方法、基本要领以及易错动作。

讲座最后，牛教授耐心解答了学生们关于自身运动损伤及缓解办法等相关问题，并提醒大家在康复过程中要有耐心，不要急于求成。

本次讲座不仅是一次知识的传递，更是一场互动与交流的盛会。它使学生们认识到，尽管运动对健康有益，但必须建立在科学的基础之上。只有充分掌握运动损伤的相关知识，做好预防和应对措施，才能真正享受运动带来的乐趣。